どこかで見つけた、覚えておきたいこと⑥
心配事の80%は起こらない。
起こってしまっても、そのほとんどは解決可能。
なんだったか忘れたけど、ハラハラモヤモヤしてた時に、例のごとくネットサーフィンで「考え過ぎ 心配性」とかで検索してたら出てきた記事です。
アメリカのミシガン大学の調査において、心配事の80%は起こらないと結果が出ています。
出典「考えすぎ」の性格をやめるための15の習慣| 地球と人生を楽しくするメディア | Sketch Life (スケッチライフ)
起きてしまう20%のうち、80%は解決可能、20%(全体の4%)が手の打ちようがないことらしいです。
つまり、心配事の発生確率は、全体の4%しかないのです。悩んでも起こるものは起こる。けど、96%は起きない!
出典極度の心配性を治したい!考えすぎない方法・治し方はある? | 心がつらく
なんと!
96%はなんとかなる!
そう思ったらかなり気が楽になりました。
ドーンと、デーンと構えて。
無意味に落ち込まず、無駄に気分を下げずに。
…って、今別に何も心配事ないんですけどね(*^^*)